ラーンナーにてクイティアオガイ
鶏肉とパクチーの米麺を食べる。
衝撃的な旨さに驚く。
tomo: 2020年8月アーカイブ
パクチーダブルは無料です。
レベルの高いカオマンガイ
・2020年に引き続き脱力
・足首周りを柔らかく使う
・メリハリとしなやかさの追求
阿波踊り動画に興味ある方はこちらから
https://www.youtube.com/user/cosplaycafe/videos
踊りの型は徳島のうずき流を追及しています。
「うずき流」とは、ゆったりとしテンポの合わせ
歓喜表現を追求した踊りです。その特徴としては
360度、どの角度から見ても綺麗な型を有する
踊りです。
パットキーマオタレー
（シーフードとバジルチリ焼きそば)
9/21(SAT)東高円寺 あ 赤
9/28(SAT)南阿佐ケ谷 ひ け
10/5(SAT)南阿佐ケ谷 あ 赤
10/19(SAT)中野サンプラザ披露宴出演
10/26(SAT)南阿佐ケ谷 は
11/2(SAT)東高円寺 あ 赤 ひ ち け
11/23(SAT)南阿佐ケ谷 は あ
12/10(TUE)五反田ヒルズ は あ 赤
12/28(SAT)東高円寺 あ ひ け
1/19(SUN)南阿佐ケ谷 は
2/1(SAT)アプローズスクエア披露宴出演
2/1(SAT)東高円寺 あ 赤 ひ ち
2/7(FRI)新高円寺マクド け ひ
2/29(SAT)南阿佐ヶ谷 は
3/7(SAT)東高円寺 あ 赤 ひ け
3/14(SAT)南阿佐ヶ谷 は
5/18(SUN)中野 は
6/6(SAT)阿佐ヶ谷 ひ け
6/13(SAT)南阿佐ケ谷 は
7/4(SAT)東高円寺 あ ひ
7/18(SAT)南阿佐ケ谷 は あ
7/25(SAT)東高円寺 あ ひ 赤
7/31(FRI)五反田ヒルズ は あ 赤
8/6(THUR)東高円寺 は※ あ ひ
8/23(SUN)南阿佐ケ谷 は
意外とよかった、、が
レモンスライス付けるならライムだと
思う。
ハンバークとチキン南蛮の組み合わせ。
カロリー高いですが美味しいです。
コロナの影響で3月以降の阿波踊り出演は
全てキャンセルとなるサプライズイヤーと
なりました。残念といえば残念ですがまあ
仕方ないでしょう。
そんなシーズンでしたが振り返りと今後の
目標設定は必要だと思うのでメモ程度に
まとめます。
〜個人〜
練習量、練習の質においてはここ数年で
一番充実した年となりました。
柔軟ストレッチと体幹トレーニングを
メインに練習を継続したせいか踊りに
しなやかさがでてきたような気がします。
下半身の安定感が出てきたせいか踊り
全体がレベルアップしたように思えます。
去年から意識をしている上半身の脱力は
2021年度も継続することにします。
感覚的にはまだまだ力は抜けるでしょう。
〜指導〜
まだまだ分からない事だらけの指導ですが、
みよう見真似でトライしながら毎回の練習を
丁寧に指導する事ができたと思います。
師匠が自分に落としてくれるノウハウや
コツに自分流の解釈や説明を加え、
分かりやすくピンポイントで伝える
技術を伸ばそうと思います。
6名全員の踊り偏差値✳︎を上げるのが
自分自信の指導目標です。
✳︎踊り偏差値とは
ただ踊るだけではなく踊る意味または意義、
技術理論の理解など自分の頭で考えて
それを自信の踊りに落とし込める能力
〜メモ〜
練習仲間の輪がまとまり全員が良好な
関係を保てていることがなにより
嬉しく思います。
それぞれが仲良しグループではなく
よきライバル関係を保ちながら、絆で結ばれ
それが阿波踊りの技術向上に結びつくことが
意義であり理想だと思います。
職場近くにオープンしてくれて感謝感激
タンドリーチキン＆メキシカンピラフ
メンズ3名、炎天下の中ラーメンを食べに
荻窪へ。
アイスコーヒーが500円、
軽食セット(サンドイッチ＋アイスコーヒー）が
650円ということで軽食セットにしました。
たまに食べると美味しいウェンディーズ
相変わらず高い完成度
安定感あり。
ランチは特にオススメです。
最高の仲間達と最高の時間を過ごす。
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