tomo: 2019年2月アーカイブ

本日のランチ

tomo
(2019年2月28日 12:23) | | コメント(0) | トラックバック(0)
〜本日のランチ〜
チャーハン

NCISシーズン8 ep.2
新シーズンへ突入しました。
メキシコ麻薬カルテル恐ろしや。

本日のランチ

tomo
(2019年2月27日 12:35) | | コメント(0) | トラックバック(0)
〜本日のランチ〜
チャンポンスープ＆チャーハン

NCISシーズン7 ep.18

新製品のチャンポンスープが口に合わず、、
次回からはポトフか豚汁にしようと思います。

本日のランチ

tomo
(2019年2月26日 12:33) | | コメント(0) | トラックバック(0)
〜本日のランチ〜
炒ダッカルビ飯

NCISシーズン7 ep.14
いまだ飽きずに観られます。

本日のランチ

tomo
(2019年2月25日 12:14) | | コメント(0) | トラックバック(0)
〜本日のランチ〜
和風ポトフ＆エビピラフ

NCISシーズン7 ep.8

モラエス恋遍路

tomo
(2019年2月25日 09:03) | | コメント(0) | トラックバック(0)
2019022001.jpg

徳島を愛したモラエスとコハルを題材にした
人形浄瑠璃の解説本でした。

本日のランチ

tomo
(2019年2月22日 11:53) | | コメント(0) | トラックバック(0)
〜本日のランチ〜
和風ポトフ＆ステーキピラフ

NCISシーズン7 ep.3
ディノーゾの安定感に
マギーの存在感。

本日のランチ

tomo
(2019年2月21日 15:48) | | コメント(0) | トラックバック(0)
〜本日のランチ〜
チキンライス

NCISシーズン6 ep.21

我輩は山羊である＠高円寺

tomo
(2019年2月20日 12:34) | | コメント(0) | トラックバック(0)
2019022000.jpg

とある金曜日の2330過ぎ。
今までにないメンバーでの3時間が
今後どのような化学反応を起こすかを
期待します。

本日のランチ

tomo
(2019年2月20日 12:16) | | コメント(0) | トラックバック(0)
〜本日のランチ〜
和風ポトフ＆たらこクリームパスタ

NCISシーズン6 ep.16

ギブス、コロンビア潜入時代に、、
心に染みるエピソードでした。

本日のランチ

tomo
(2019年2月19日 12:25) | | コメント(0) | トラックバック(0)
〜本日のランチ〜
豚汁＆チキンライス

NCIS シーズン6 ep.8

まだまだ続く、、

ショコラティエオランジャ＠パティスリーAI

tomo
(2019年2月18日 12:43) | | コメント(0) | トラックバック(0)
2019021801.jpg

素敵な組み合わせだと思います。

本日のランチ

tomo
(2019年2月18日 12:27) | | コメント(0) | トラックバック(0)
〜本日のランチ〜
和風ポトフ＆ミートソースパスタ

NCISシーズン6 ep.6
トニーとジバァが復帰！
しかしエージェントリーが、、、

本日のランチ

tomo
(2019年2月15日 12:26) | | コメント(0) | トラックバック(0)
〜本日のランチ〜
豚汁＆チャーハン

本日も充実したデスクランチでした。

NCISシーズン5 ep.19
遂にジェニーが、、

本日のランチ

tomo
(2019年2月14日 12:19) | | コメント(0) | トラックバック(0)
〜本日のランチ〜
和風ポトフ＆五目チャーハン

NCISシーズン5 ep.14

Play List

tomo
(2019年2月14日 08:25) | | コメント(0) | トラックバック(0)
冨澤さんよりクラシック初心者向リストを
作成していただく。

-モーツァルト
「40番」交響曲
「41番ジュピター」交響曲
「アイネクライネナハトジーク」

-ワーグナー
「タンホイザーの序曲」
「ニュルンベルグのマイスタージンガー」

-ショパン
「ピアノ協奏曲第1番」
→ショパンのノクターンはサンソン・
フランソワの演奏がGOOD

-ベートーヴェン
「交響曲第3番エロイカ」
「交響曲第7番」
「ヴァイオリン協奏曲第1番」
「ピアノ協奏曲第5番」
→バックハウスとゼルキンはドイツの本流

-ドヴォルザーク
「チェロ協奏曲ロ短調104番」

-メンデルスゾーン
「バイオリン協奏曲」
『真夏の夜の夢』
→アイザック・スターン、イツァーク、
パールマン、五嶋みどりなどの聴き比べ

-バッハ
『G線上のアリア』
→グノーの『アヴェマリア』との聴きくらべ
→モーツァルトの『アヴェベルムコルプス』へ

-バッフェルベル
『カノン』

-ラヴェル
『ボレロ』

-グリーグ
『ペールギュント』

-チャイコフスキー
『ヴァイオリン協奏曲第1番』

▪️ワンポイントアドバイス
→趣味の音楽は体系的に学ぶものではなく
好きな曲を聴き潰すまで聴けばよい。


本日のランチ

tomo
(2019年2月12日 12:13) | | コメント(0) | トラックバック(0)
〜本日のランチ〜
ミネストローネ＆エビピラフ

NCISシーズン5 ep.9

藍色回廊殺人事件

tomo
(2019年2月12日 07:44) | | コメント(0) | トラックバック(0)
2019021201.jpg

吉野川第十堰工事を扱ったフィクションでした。
徳島市内から祖谷まで、街並や歴史などが予想
以上に細かい描写があり勉強になりました。

本日のランチ

tomo
(2019年2月 8日 12:19) | | コメント(0) | トラックバック(0)
〜本日のランチ〜
ミネストローネ＆ステーキピラフ

NCISシーズン4 ep.17

本日のランチ

tomo
(2019年2月 7日 12:36) | | コメント(0) | トラックバック(0)
〜本日のランチ〜
豚汁＆チャーハン

NCISシーズン4 ep.13

7種野菜が摂れる豚汁

tomo
(2019年2月 6日 12:54) | | コメント(0) | トラックバック(0)
2019020601.jpg

〜本日のランチ〜
7種野菜が摂れる豚汁＆チキンライス

大根、人参、玉葱、ねぎ、白菜、牛蒡と小松菜
上記野菜に豆腐、豚肉、油揚が入って350円。
コンビニチルドの進化は止まらない。

1/2日分の野菜が摂れるコンソメスープ

tomo
(2019年2月 5日 12:21) | | コメント(0) | トラックバック(0)
2019020501.jpg

〜本日のランチ〜
コンソメスープ＆チャーハン

ファミリーマートさんありがとう！

踊りメモ

tomo
(2019年2月 4日 16:47) | | コメント(0) | トラックバック(0)
〜手踊り〜

・指先
→人差し指と中指の中間ラインを意識

・力の抜き加減
→無駄な力をなるべく省き反復練習を行う

・止める高さ→
目線よりもやや上くらい、肘の高さも大切に

・肩から腰への形
→体軸が横にぶれないようにリズムは上下で取る

・表情
→歓喜表現、口元を意識して

柔らかい踊り、なめらかな動きを
基本とし奇をてらわずシンプルに

合わせ味噌仕立て豚汁

tomo
(2019年2月 1日 12:35) | | コメント(0) | トラックバック(0)
2019020101.jpg

〜本日のランチ〜
合わせ味噌仕立て豚汁＆炒めダッカルビ飯

充実した金曜日ランチとなりました。
日進月歩を続ける冷凍食品メーカー、
ニチレイと味の素が頭一つ抜けている
感じがします。
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