夏の阿波踊りシーズンに向けての減量を今年もスタートしました。
毎年11月から4月ぐらいまでの半年で3～5キロぐらいの増加があり、
6月から8月ぐらいにかけて戻す傾向が続いていますが、今年は例年よりも
早い時期でのスタートです。目標は7月末までに64キロです。
食事の管理と一定運動力の継続を守れば可能な目標だと思います。
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