2018年12月アーカイブ

富士そば

tomo
(2018年12月28日 10:24) | | コメント(0) | トラックバック(0)
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〜本日のランチ〜
コロッケそば

この素朴さがたまらない。

やよい軒

tomo
(2018年12月26日 14:21) | | コメント(0) | トラックバック(0)
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〜本日のランチ〜
鶏もも一枚揚げ定食 (ぽん酢）

さっぱりいただきました。
にんにく醤油かぽん酢か、、甲乙つけ難し

もう二年

tomo
(2018年12月25日 11:18) | | コメント(0) | トラックバック(0)
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仲間との別れからもう二年、
貴方はいつまでも我々の中心にいますよ。

やよい軒

tomo
(2018年12月21日 14:42) | | コメント(0) | トラックバック(0)
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〜本日のランチ〜
鶏もも一枚揚げ定食(にんにく醤油)
野菜サラダ

にんにく醤油ダレはご飯がすすみ過ぎで危険。

西五反田食堂

tomo
(2018年12月20日 14:10) | | コメント(0) | トラックバック(0)
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〜本日のランチ〜
アジフライ
煮物
ほうれん草卯の花
ご飯＆味噌汁

揚げたてのアジフライに交換してくれた
おばちゃんに感謝。

小諸そば

tomo
(2018年12月20日 08:11) | | コメント(0) | トラックバック(0)
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寒いのでサブウェイではなく小諸そばへ。
好物のばかしそば、直感を大切に。

阿波踊りの世界/朝日新聞社

tomo
(2018年12月17日 12:21) | | コメント(0) | トラックバック(0)
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図書館にて阿波踊りの歴史にふれる。
楽しむ踊りから見せる踊りへの
変化過程が細かく説明されていました。

SUBWAYダイエット 2nd Season

tomo
(2018年12月14日 14:44) | | コメント(0) | トラックバック(0)
50食を終えたので新たにスタートです。

ダイエットを開始したのは健康診断後の
5月末なのでもう7ヶ月、今回は地味に
続いています。

目指せ100食！

#51 11/12 照り焼きチキン/366kcal
#52 11/13 チリチキン/279kcal
#53 11/14 チリチキン/279kcal
#54 11/15 BLT/334kcal
#55 11/16 ローストチキンメルト/337kcal
#56 11/19 ツナ/348kcal
#57 11/20 Wツナ/400kcal
#58 11/21 ツナ/348kcal
#59 11/22 たまご/344kcal
#60 11/26 ツナ/348kcal
#61 11/28 チリチキン/279kcal
#62 11/29 Wローストビーフ/380kcal
#63 12/5 チリチキン/279kcal
#64 12/6 チリチキン/279kcal
#65 12/7 チリチキン/279kcal
#66 12/10 チリチキン/279kcal
#67 12/11 チリチキン/279kcal
#68 12/12 チリチキン/279kcal
#69 12/13 BLT/334kcal
#70 12/14 チリチキン/279kcal

ピザ

tomo
(2018年12月10日 13:11) | | コメント(0) | トラックバック(0)
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週末にピザを焼いて食べる。
ベーコンとソーセージの組み合わせは
鉄板ですね。

SUBWAYダイエット 63食目

tomo
(2018年12月 5日 14:28) | | コメント(0) | トラックバック(0)
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月曜日、火曜日と二日続いて
会食が続いたので今日はサブウェイ。
チリチキン＋アボガド。
相変わらず旨し。
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