毎年2月になると年末年始の食生活の影響＋運動量の低下から
体重が増加する傾向があるようです
去年の夏の減量は結構辛かったので今年は早い時期から
ベスト体重に合わせたく野菜多めの食事に切り替えようと
思います
目標体重はＧＷまでに66kgです
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