本格的なダイエット宣言

ここ数ヶ月暴飲暴食的な生活が続いていたせいか、体重が一気に増えたようである。昨年の冬に着ていた細身のスーツを久し振りに取り出しはいてみるとなんとパンツのウエストがキツイのでビックリ。特に太腿の部分がとんでもなくキツクなっていました。ということで早速ダイエットプランを練ること15分、詳細は書かないが目標値だけこのブログに記載しておきます。11月30日までにずばりマイナス5kg。実現可能な数字をまずはあげること、また目標を達成するために具体的に何をするか、これらを明確にすればさほど難しくないと思います。