まずは目標50食、4kg減。

#1   8/15 海老アボガド/347kcal
#2   8/16 チリチキン/279kcal
#3   8/20 タンドリーチキン/335kcal
#4   8/21 ローストチキン287kcal
#5   8/22 チリチキン/279kcal
#6   8/23 海老アボガド/347kcal
#7   8/24 海老アボガド/347kcal
#8   8/28 タンドリーチキン/335kcal
#9   8/29 アボガドチキン/432/kcal
#10 8/30 アボガドチキン/432kcal
#11 8/31 アボガドチキン/432kcal
#12  9/3 アボガドチキン/432kcal
#13  9/4 ローストビーフ/303kcal
#14  9/5 ローストチキン287kcal
#15  9/6 チリチキン/279kcal
#16  9/7 チリチキン/279kcal
#17 9/10 チリチキン/279kcal
#18 9/11 チリチキン/279kcal
#19 9/12 チリチキン/279kcal
#20 9/13 チリチキン/279kcal
#21 9/18 チリチキン/279kcal
#22 9/19 チリチキン/279kcal
#23 9/20 チリチキン/279kcal
#24 9/21 チリチキン/279kcal
#25 9/25 チリチキン/279kcal
#26 9/27 チリチキン/279kcal
#27 9/28 チリチキン/279kcal
#28 10/2 チリチキン/279kcal
#29 10/3 チリチキン/279kcal
#30 10/9 チリチキン/279kcal
#31 10/10 チリチキン/279kcal
#32 10/12 チリチキン/279kcal
#33 10/15 チリチキン/279kcal
#34 10/16 チキンメルト/407kcal
#35 10/17 チキンメルト/407kcal
#36 10/18 チーズローストチキン/337kcal

▪️推移と実績
2018年
5月 -1.3kg
6月 -2.5kg
7月 -2.5kg
8月 -0.2kg
9月 -0.8kg
/NET -7.3kg(2018.9末)
66.4kg/11.7%
2018101502.JPG

ここはサワディーカップ

sawasdee

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2018101501.JPG

またタイに行きタイ
リズム
イメージ
楽しみ
創造
継続
こだわり
指導
継承
細部
想い
基本
身体
2018100301.jpg

長いネーミング
底部のチョコアイスは不要だと
思いますが美味しいと思います。
2018100201.jpeg

「微笑みの国」ってタイの国民性を
表すのにとても分かりやすい表現だと思います。
踊りにおける笑顔の参考になります。

2018092001.jpg

ヤキギョウザマイフェイバレット
2018091801.jpg

母の見舞いで平日の藤沢へ。
藤沢名店ビルB1の古久家にて
名物サンマーメンを食べる。

昭和レトロな空間にていただく
一杯は幼少期を藤沢で過ごした
自分にとって格別のものでした。
2018091201.jpg

飲食店でよく見かけるこの丼マークが
気になり調べたところやはり意味がありました。
わかりやすく言えば国が認定するミシュラン。
王家の血を引く料理評論家がお忍びで
訪れ美味しいと認定したお店のみ
受ける事ができるマークなのだとか。
こういうユルさがバンコクの魅力の
ひとつですね。
2018091101.jpeg

Nice to see my buddy from my LA period 
back in 1990's.
Both of us are getting old but our friendship 
remains as it always is. 
Let's get Brian join us for next reunion.

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